Vita Šiftar

x

Osebna trenerka

Vita Šiftar

„Sem Vita Šiftar, osebna trenerka."

S športom sem povezana odkar pomnim, žoga pa je postala moja prijateljica, še preden sem naredila prve korake. Pozneje sem vzljubila vse, kar je povezano s športom. Tako je šport ostal v meni, z njim pa tudi zdrav slog življenja. Vse to pa želim deliti z vsemi, ki jim je mar za svoje zdravje, za svoje telo, saj imamo le eno. Pri svoji vadbi sem dosledna, vztrajna in disciplinirana, takšna sem tudi do vseh, ki svojo vadbo zaupajo meni in tako z menoj delijo strast do gibanja.

Naše telo je ustvarjeno za gibanje.
Skupaj poskrbimo za bolj kakovostno življenje in boljše počutje.

Področja, s katerimi se ukvarjam:

  • Osebno trenerstvo
  • Rekreativna vadba
  • Kondicijska priprava športnikov
  • Rehabilitacija poškodb
Zdrav življenski slog

Storitve

Individualna vadba

Individualna vadba
Individualna vadba je namenjena vsem posameznikom, ki želijo z gibanjem priti do željenega cilja (pridobivanje mišične mase, izguba telesne teže, pridobivanje mišične moči, odprava bolečin, izboljšanje počutja).

Vadba v skupini do 5 ljudi

Vadba v skupini do 5 ljudi
Vadba v skupini do petih oseb je vadba, ki je prilagojena ciljem in željam posameznika. Vsak udeleženec dobi svoj vadbeni program, ki ustreza njegovim željam in ciljem. Ta oblika vadbe še vedno temelji na individualnem pristopu.

Skupinska vadba

Skupinska vadba
Vadba, ki je namenjena skupinam 8-12 oseb. V skupini so osebe, ki imajo skupne cilje (izguba telesne teže, pridobivanje mišične mase), vadba pa je prilagojena omenjenim ciljem.

Kontakt

© 2022 Osebna trenerka Vita Šiftar | sagaj.si